Misverstand

Laxeermiddelen geven alleen water- en stoelgewichtsverlies, geen vetverlies. De schaal daalt, maar vetpercentage blijft gelijk.

Hoe ze werken

Stimuleren dikke darm → snelle stoelgang. Geen effect op dunne darm (waar calorieën worden opgenomen). Bedoeld voor obstipatie/pre-operatief, niet voor afvallen.

Beperkt acceptabel gebruik

• Korte termijn: in een jurk passen, sportevenement.
• Kies zacht laxeermiddel (bijv. macrogol) voor opgeblazen gevoel/menstruatievocht.
• Nooit langdurig.

Zware bijwerkingen

• Onvoorspelbare toiletbezoeken.
• Darmschade, osteomalacie (botontkalking), onregelmatige menstruatie, maagpijn, misselijkheid.
• Verslaving (darm wordt lui).

Conclusie

Laxeermiddelen voor afvallen is ineffectief en gevaarlijk. Kies voor caloriëntekort, beweging, geduld.