Wat is EtG?

Een afbraakproduct van ethanol (alcohol) dat tot 80 dagen in urine/bloed traceerbaar is. Wordt gebruikt als marker voor alcoholgebruik.

Kan je het versnellen?

Natuur moet zijn gang gaan, maar je kunt de uitscheiding ondersteunen:

1. Vezelrijk dieet

Kool, broccoli, radijs, zeewier, bruine rijst → stimuleren darmpassage.

2. Leverondersteuning

Groene thee, paardenbloemwortel, klis, melkdistel.

3. Vitamine C

Supplementen of voedsel (sinaasappels, kiwi, paprika) → helpt ontgiftingsenzymen.

4. Hydratatie

Water "wast" EtG niet weg (mite), maar ondersteunt nierfiltratie en kan proces iets versnellen. Sauna helpt niet specifiek.

Realistisch

Geen truc haalt EtG in 24u uit je lichaam. Tijd, rust, gezonde leefstijl zijn de enige betrouwbare factoren.