Het uiterlijk van de nagels kan wijzen op systemische aandoeningen. Een magnesiumtekort kan leiden tot slechte nagelgroei, maar nagelveranderingen hebben veel mogelijke oorzaken (infecties, trauma, schimmel, andere vitaminetekorten, tumoren, medicijnen). Een correcte diagnose door een huisarts of dermatoloog is essentieel.

Magnesium en nagels

Magnesium is betrokken bij energieproductie, enzymactivatie en regulatie van calcium. Een tekort kan – naast spierspasmen, hoge bloeddruk, angst, braken – slechte nagelgroei geven. Hypoparathyreoidisme (vaak door laag magnesium) kan broze nagels, droge huid/haar, staar en tintelingen veroorzaken.

Andere nagelafwijkingen en hun betekenis

• Rode strepen in nagelbed: mogelijke endocarditis
• Loslaten van nagel (onycholyse): bepaalde antibiotica, psoriasis, schimmel
• Horizontale richels (lijnen van Beau): eerdere ziekte/stress
• Witte lijnen/stippels: zinktekort, vergiftiging, systemische ziekte
• Verkleuring (geel, bruin, zwart): schimmel, melanom, medicijnen

Advies

• Bij twijfel over magnesiuminname: laat serummagnesium bepalen.
• Negeer geen nagelveranderingen; ze kunnen een vroeg teken zijn van een ernstige aandoening.
• Raadpleeg een arts bij afwijkingen als horizontale richels, witte lijnen, vervorming, splinterbloedingen of kleurverandering.