Baby's worden geboren sterile; vriendelijke darmbacteriën koloniseren geleidelijk het spijsverteringskanaal in het eerste levensjaar. Moedermelk levert Bifidobacterium – de eerste natuurlijke probiotica. Bij flesvoeding of medische problemen (zoals rotavirus) kan een boost nodig zijn. Raadpleeg altijd de kinderarts voordat u supplementen toevoegt.

Wat zijn probiotica?

Levend micro-organismen (bacteriën/gisten) die de darm koloniseren en samenwerken met de eigen flora om schadelijke keimen te bestrijden. Hoofdstammen: Lactobacillus, Bifidobacterium (veel soorten), en gist Saccharomyces boulardii. Verschillende stammen werken voor verschillende aandoeningen.

Voordelen voor baby's

• Diarree: rotavirus, E. coli. Effectieve stammen: L. rhamnosus GG, L. acidophilus, Enterococcus faecium, B. bifidum (Tufts Medical Center).
• Koliek: Studie 2007 (Pediatrics): L. reuteri verlaagde symptomen sneller dan simethicone, al binnen een week.
• Overig: atopisch eczeem, spruw, lactose-intolerantie.

Voedingsbronnen

• Voeding met Bifidobacterium lactis (vergelijkbaar met moedermelk). Borstvoeding = geen supplement nodig.
• Vaste voeding (±6 mnd): babyvoeding met probiotica.
• Goedkope optie: yoghurt met live cultures.

Supplementen

Poedervorm. Toedienen: vochtige vinger in poeder, in mondje laten zuigen. Of toevoegen aan getrokken melk, voeding, fruitprakt. Dosering: 1-3 miljard levende culturen/dag. Na stoppen keert darmflora terug naar basisniveau (AAP).