Gezondheid en ziekte
Spirulina: 62% aminozuren (eiwit), zink, koper, ijzer, mangaan, selenium, vitamine E, B-complex, γ-linoleenzuur. Vegetarische eiwitbron.
Toxines (microcystines) → nierschade, levertoxiciteit, neurotoxiciteit. Studie (Environ. Health Perspect. 2000): 72% geteste supplementen > wettelijke limiet. Kies gecertificeerde producten zonder microcystines.
Rhabdomyolyse (spierafbraak → nierschade). Casus: 28-jarige man, 1 maand spirulina. Symptomen verdwenen na stoppen (Phytomedicine, MSKCC).
Zwangerschap: chronisch spirulina-gebruik moeder → hypercalciëmie baby (te hoog calcium, orgaanschade). Eur. J. Clin. Pharmacol. 2012.
Spirulina heeft voordelen, maar risico's (toxines, zeldzame ernstige bijwerkingen, zwangerschap) zijn echt. Alleen gecertificeerde producten, arts raadplegen.
Snel afvallen met appelciderazijn: werkt het en hoe doe je het?
Vloeibare ijzersupplementen beter maken smaak: tips en trucs
Maaltijdplannen bij type 1 diabetes: koolhydraattellen, uitwisselingsdieet, voedselpiramide
De vijf dodelijkste vormen van ondervoeding volgens het Wereldvoedselprogramma
Welke bonen helpen bij hoge bloeddruk? De natrium-kalium balans
HydroMassage tafels: wat ze doen, modellen en of het de moeite waard is
Zelfgemaakte desinfecterende spray (waterstofperoxide + azijn) voor hockeyapparatuur
Gevaren van verbrande styrofoam (polystyreen): 90+ giftige chemicaliën
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win