Citroenwater is al eeuwenlang bekend als een krachtig natuurlijk middel om het lichaam te ontgiften. In het klassieke werk Back to Eden beschrijft Jethro Kloss de citroen als een antisepticum dat helpt bij de vertering van gifstoffen. Dagelijks een glas lauwwarm water met het sap van een verse citroen kan bijdragen aan een gezonde leverfunctie, nierzuivering en darmsanering.

Ondersteuning van de Lever

De lever is ons belangrijkste orgaan voor de afbraak van gifstoffen. Volgens verpleegkundige Ann Heustad stimuleert citroenwater de productie van leverenzymen, wat de ontgiftsingscapaciteit van de lever verbetert. Drink tweemaal per dag een glas citroenwater om deze werking te optimaliseren.

Voorkoming van Nierstenen

Onderzoek van het Duke University Comprehensive Kidney Stone Center toonde aan dat patiënten die gedurende 44 maanden dagelijks citroenwater dronken, een afname van niersteenvorming ervoeren. De citraat in citroen bindt calcium in de urine, wat de kristallisatie van nierstenen belemmert.

Darmreiniging met Citroenwater

Opgehopte afvalstoffen en bacteriën in de dikke darm kunnen worden verminderd met een reinigingsklysma van citroenwater, eventueel aangevuld met een snufje cayennepeper. Volgens The Medicine Hut werkt citroen als antisepticum in de dikke darm, waardoor de groei van schadelijke micro-organismen wordt geremd. Raadpleeg altijd uw huisarts voordat u met een dergelijke kur begint.

Antiseptische Drank

Voor een dagelijkse antiseptische boost: pers halve verse citroen in een glas water. Gebruik de schil niet, omdat hier pesticiden en bacteriën op kunnen zitten. Kies voor biologische citroenen om de zuiverste vorm te garanderen.