Obstipatie: Een Veelvoorkomend Probleem

Bijna iedereen ervaart wel eens obstipatie. Meestal is het acuut en van korte duur, maar soms wordt het chronisch. Kruidentheeën met laxerende eigenschappen kunnen bij lichte, acute klachten verlichting bieden. Bij chronische obstipatie of twijfel over de oorzaak is het raadzaam eerst de huisarts te raadplegen, evenals voordat u kruidensupplementen gaat gebruiken (interacties met medicijnen, zwangerschap, borstvoeding). Let op: kruidenpreparaten worden niet door de FDA gereguleerd en langdurig gebruik van laxerende kruiden kan schadelijk zijn.

Senna

Senna-blad is een bekend natuurlijk laxerend middel dat in veel commerciële middelen zit. De actieve stoffen (sennosiden) stimuleren de peristaltiek van de dikke darm en ontspannen de onderste darm. De smaak is zoet, enigszins aan anijs of venkel. Voorbeelden van thee met senna: Yogi Tea 'Get Regular' en Traditional Medicinals 'Smooth Move'. Raadpleeg een arts voordat u een senna-kuur start.

Rabarberwortel

Rabarberwortel is een klassieker in de Chinese geneeskunde voor het herstellen van de spijsverteringsbalans. De wortel bevat anthrachinonen met een zuiverend effect. Thee bereiden: 1 theelepel gemalen wortel op 8 oz (ca. 240 ml) kokend water. Ook hier: eerst de huisarts raadplegen.

Aloe Vera

Aloe-latex (de bittere vloeistof uit de schil van het blad) is een zeer krachtig laxerend middel. De plant behoort tot dezelfde familie als senna. De thee smaakt bitter, iets als alcohol. Vanwege de risico op pijnlijke krampen wordt het alleen aanbevolen bij extreme obstipatie en onder medische begeleiding.

Belangrijke Waarschuwingen

• Kruidentheeën zijn geen vervanging voor medische behandeling bij chronische klachten.
• Zwangeren, borstvoedende vrouwen en mensen medicijnen gebruiken moeten eerst hun arts raadplegen.
• Langdurig gebruik van stimulerende laxerende middelen kan leid afhankelijkheid en schade aan de darmen.