Probleem: Traditionele Zadel

Langwerpige "neus" drukt op perineum (tussen anus en genitalien) → comprimeert pudendale zenuwen (seksuele/urinaire functie). Langdurig → gevoelloosheid, impotentie, vruchtbaarheidsproblemen (Univ. Maryland).

Onderzoeksresultaten (European Urology, 2005)

• Genitale gevoelloosheid: 50-91% van fietsers.
• Erectiestoornissen: 13-24%.
• Prostaatvergroting: niet onder veelvoorkomende letsels.

PSA-niveaus en Fietsen

• Geen significante PSA-stijging na fietsen (professioneel of recreationeel).
• Studie 33 mannen, 13 mijl: geen PSA-verschil (Urology, 2003).
• Professionele fietsers 300 km vs. controles: geen PSA/uroflow-verschil, wel testosterondaling na rit (Urology, 2009).

Preventie: Betere Zadels en Bike Fitting

• Gesplitste zadel / gat in perineum-zone.
• Extreem: "geen-neus", maanzadel, ergonomische modellen.
• Gecertificeerde bike fitter: aanpassen frame/zadel → minder perineumdruk.

Fietsen = gezond, maar kies juiste materiaal voor prostaat- en zenuwbescherming.