Wat zijn Soja-Isoflavonen?

Fyto-oestrogenen (plant-oestrogenen) uit sojabonen, peulvruchten, sommige groenten (Linus Pauling Institute). Dubbele effecten bij mannen.

Positief: Lager Prostaatkankerrisico

• Sterftecijfer VS >> Japan/China (hoge sojainname).
• LPI: soja-isoflavonen geassocieerd met lagere progressie en risico, niet preventie.
• Hoge fyto-oestrogeendieet → significante verbetering vs. laag sojadieet.

Negatief: Cognitieve Afname

• Bij vrouwen verbetering, bij mannen slechtere cognitieve prestaties (LPI).
• Observationeel: ≥2x/week soja → slechtere cognitieve tests.
• Indonesisch onderzoek: geheugenverlies oudere mannen geassocieerd met soja.

Negatief: Mannelijke Onvruchtbaarheid

• Oxford Journal: hoogste soja-inname → significant lagere spermaconcentratie vs. geen soja.
• Geassocieerd met onvruchtbaarheid/voortplantingsstoornissen.

Conclusie

Soja-isoflavonen bieden prostaatbescherming, maar risico op cognitieve afname en verminderde vruchtbaarheid. Balans en individuele situatie bepalen inname. Raadpleeg diëtist/arts.