Hersenmist is een veelvoorklomende, maar niet-officiële medische diagnose (Dr. Lawrence Wilson). Geassocieerd met fibromyalgie, lupus, hepatitis C, chemotherapie ("chemobrein", "fibrobrein"). Voor betrokkenen en alternatieve praktijkers wel degelijk reëel, met impact op werk, school, relaties. Het omvat een verzameling symptomen die leiden tot een gebrek aan mentale helderheid.

Geheugenproblemen

Kortetermijngeheugen (sleutels, portemonnee), verbaal geheugen (gesprekken onthouden, woorden zoeken, woorden opslokken), visueel geheugen (afbeeldingen/lijsten onthouden). Verlegenis, herhaling vragen.

Concentratie- en aandachtsstoornissen

Korte aandachtsspanne, moeite met focus → leren nieuwe vaardigheden/multitasken moeilijk. Routinetaken duren langer, geest afgeleid. Gedachten halverwege zins verlies, gesprekken volgen lukt niet, gevoel dat niets "zinkt in". Ruimtelijk gevoel, niet helder kunnen denken.

Verwarring en depressie

Mentale mistigheid, ongeorganiseerd. Vergaderingen/afspraken missen, verkeerde dag/tijd. Gevoelens van onthechtheid, ontmoediging, depressie. Angst en depressie gaan vaak samen met hersenmist.