Waarom merkkeuze belangrijk is

Tot 30% van supplementen heeft kwaliteitsproblemen. Producten van bekende merken met hoog verkoopvolume (vaak winkelketens) zijn over het algemeen betrouwbaarder dan drogisterijproducten (The New York Times).

FDA-definitie en regulering

Volgens DSHEA (1994) zijn kruiden/vitamines 'voedingssupplementen' als ze: pil/capsule/tablet/vloeistof zijn, ≥1 voedingsingrediënt bevatten (vitamines, mineralen, kruiden, aminozuren) en correct gelabeld zijn. Geen voorafgaande FDA-goedkeuring vereist.

Hoe kwaliteit te herkennen

• GMP (Good Manufacturing Practices): FDA-dwingende standaard voor veiligheid, zuiverheid, effectiviteit, minimalisatie contaminatie/fouten.
• Onafhankelijke keurmerken: USP (US Pharmacopeia), NSF International, Natural Products Association – testen op fabricagekwaliteit en afwezigheid contaminanten (NIH Office of Dietary Supplements).
• Informatiebronnen: Universiteitsites, gekwalificeerde zorgverleners, gerenommeerde gezondheidsorganisaties (geen commerciele/advertentiegerichte sites).
• Vermijd onrealistische claims. 'Natuurlijk' ≠ veilig of gezond.

Onderzoek vooraf

Gebruik de Dietary Supplement Label Database (US National Library of Medicine) voor ingrediënten, onderzoeksresultaten, claims, fabrikantinfo per merk.

Let op

• Supplementen hebben mildere regelgeving dan geneesmiddelen.
• Negatieve bijwerkingen/interacties zijn mogelijk. Arts raadplegen.
• Wees extra voorzichtig bij producten van buiten de VS (geschiedenis van toxiciteit in niet-gereguleerde landen – Mayo Clinic).