Stress is dagelijks en niet altijd slecht (motivatie). Maar als stress langdurig de copingcapaciteit overschrijdt, ontstaat chronische stress met diverse symptomen.

1. Hoofdpijn

Spanningshoofdpijn is meest voorkomend en sociaal-economisch duurst (Dr. Yaniv Chen, 2009). Stress triggert ook migraine bij vatbare personen.

2. Buikklachten

Hersen-darm-as: tweerichtingverkeer tussen CNS en maagdarm. Psychologische stress beïnvloedt prikkelbare darm en functionele stoornissen. Symptomen: maagpijn, buikpijn, overeten, eetlustverlies.

3. Borstklachten

Borstpijn, hartkloppingen (snel/onregelmatig/hard). Ernst getoond door "gebroken hartsyndroom" (tijdelijke vormverandering hartkamers door extreme emotionele stress), mimeert hartinfarct.

4. Angst

Vaak met rusteloosheid, prikkelbaarheid, woede, vergeetachtigheid, onoplettendheid.

5. Slaapstoornissen

Inslapmoeilijkheden, onrustige slaap, nachtelijk wakker, vroege ochtend ontwaken.