Oorzaak & risico

Verdikte huid door druk/wrijving (voeten, handen). Diabetes verhoogt risico (slechte circulatie). Na verwijdering herstelt huidkleur vanzelf.

Stappenplan

1. Dagelijks 20-30 min in warm zeepwater → reinigt, verzacht hooigoor.
2. Bimssteen/scrubstick → zacht wrijven, buitenste dikke laag verwijderen.
3. OTC hooigoormedicatie (plasters) → direct op hooigoor. Dagelijks verwijderen, wieden (stap 1), nieuw pleister tot verdwenen.
4. Intensieve hydraterende crème na verwijdering → herstelt vochtbalans, normaliseert kleur.
5. Katoen kleding/sokken → laten huid ademen, voorkomen recidief.

Benodigdheden

• Water, zeep, bimssteen, hooigoorplasters, hydraterende crème, katoen sokken/kleding.