Gezondheid en ziekte
Onderzoek toont aan dat matige inspanning fysiek/emotioneel welzijn verbetert, complicaties vermindert, immuunfunctie ondersteunt en mogelijk overleving verlengt (Kathryn Schmitz, UPenn). ACS adviseert: zo actief mogelijk zijn.
Brits Medical Journal (2009, Adamsen): 269 patiënten, 21 kankertypes, 6 weken cardio/weerstand/ontspanning/massage → vermoeidheid ↓, vitaliteit ↑, spierkracht ↑, aerobe capaciteit ↑.
Cancer (1999, Dimeo): 30 min dagelijks fietsen → vermoeidheid ↓, angst ↓, depressie ↓, psychische stress ↓.
Beenmergonderdrukking → anemie → verminderde zuurstoftransport → belastingstolerantie ↓. Misselijkheid/braken → calorie-tekort. Laat oncologue/fysiotherapeut programma op maat maken.
Luister naar lichaam. Begin rustig. Wandelen, yoga, lichte weerstand. Hydrateer. Vermijd openbare zwembaden (infectierisico). Stop bij pijn, duizeligheid, ongewone kortademigheid.
Abnormale EKG-golven: wat ze betekenen en hoe ze gedetecteerd worden
Tarsale pijn aan de buitenkant van de voet bij hardlopers: oorzaken en oplossingen
Opgeblazen gevoel en oprispingen: oorzaken van spijsverteringsproblemen
Creatine Monohydraat en Prostaatvergroting: DHT-verhoging en Nierrisico's
Sildenafil in voedingssupplementen: verborgen gevaar voor gezondheid
Asenlix (Clobenzorex): Verboden Dieetpil Met Amphetamine-achtige Effecten
Visolie en erecties: omega-3 voor bloeddruk, arteriële elasticiteit en ontsteking
Kaasallergie: Symptomen, Oorzaken (Schimmel, Tyramine, Zuivel, Lactose)
R-liponzuur (alfa-liponzuur) bij neuropathie: werking, bewijs en dosering
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win