Ingroeide, gebogen of misvormde teennagels (onychogrypose) vormen 20% van de voetklachten bij de huisarts. De nagel groeit in de zijde van de nagelbed, wat bacteriële infectie, ontsteking, rode/gezwollen teenen en geurige afscheiding veroorzaakt.

Uiterlijk

Nagelranden druipen diep in de huid. Soms dringt een hoekje als een mes in de huid, wat granulatieweefsel (verdikte huid bij heling) veroorzaakt.

Oorzaken

• Nagelgerelateerd: Trauma (stompe teen, wrijvende schoenen), slecht passend schoeisel, schimmelinfecties, onjuist knippen (meest voorkomend), erfelijkheid, ouderdom.
• Gezondheidsgerelateerd: IJzer/zinktekort, schildklierproblemen → nagels krullen omhoog. Nagels naar beneden buigend → hart/lever/longproblemen of B12-tekort.

Thuiszorg (alleen bij geen infectie/risicofactoren als diabetes)

• Weken in lauwwater met bitterzout.
• Zachtjes masseren aan de zijkant.
• NIET: herhaaldelijk knippen, inkerven maken, katoen onder nagel leggen. Dit verergert de toestand.

Artsbehandeling

• Orale antibiotica + anti-inflammatoire middelen.
• Kleine ingreep: zijaande van nagel verwijderen.
• Terugkerend: verwijdering nagelwortel (matricectomie).

Preventie

• Nagels recht knippen, wit puntje laten staan.
• Schoenen die passen: niet te strak, niet te kort, ook niet te los (voet schuift naar voren).

Waarschuwing: knuppelvingers

Vergrote teentoppen met abnormaal gebogen, glanzende nagels wijzen op ernstige aandoeningen: hart/longziektes, Crohn/colitis ulcerosa, levercirrose, schildklierproblemen. Direct medisch advies zoeken.