Wanneer naar de huisarts?

• Hoest >7 dagen.
• Koorts >38°C (100,5°F).
• Kan wijzen op infectie (bronchitis, longontsteking) die antibiotica vereist.

Zelfzorg

• Luchtbevochtiger 's nachts in slaapkamer + voldoende water drinken. Droge keel verergerd hoest/kokhalen.
• Suikervrije snoepjes/hoesttabletten (pepermunt, menthol) → dempen hoestrek.
• Guaifenesine (slijmoplosser) → productievere hoest, minder droog/pijnlijk.
• Decongestivum bij krakerige keel/pijn in sinussen → kan hoest verminderen.

Kinderen

• Geen harde snoepjes <5 jaar (erstickingsgevaar).
• Kinderarts raadplegen voor hoestsiroop/decongestiva.

Benodigdheden

• Luchtbevochtiger, harde snoepjes, hoesttabletten, guaifenesine, decongestivum.