Rosacea: chronische gezichtsontsteking met roodheid, pusgevulde bultjes, wisselende periodes. Vaak verward met allergie/eczeem. Kurkuma (verwant aan gember) wordt traditioneel gebruikt voor diverse huidaandoeningen.

Hoe kurkuma te gebruiken

NCCAM: kurkuma wordt topisch aangebracht op huid voor huidaandoeningen. Poeder kan tot pasta verwerkt worden met water.

Wetenschappelijke onderbouwing

• Dierstudies: curcumine heeft anti-inflammatoire, antioxidatieve, antikanker eigenschappen.
• NCCAM financiert onderzoek naar kurkuma bij osteoporose, leverkanker, bovenste luchtweginfecties.
• PubMed-review: kurkuma een van de effectiefste kruiden voor huidproblemen, inclusief rosacea.

Mogelijke bijwerkingen

• Algemeen veilig (culinair/medicinaal).
• Galblaasproblemen: vermijd orale inname (verergering).
• Hoge doses: leverbeschadiging.
• Topisch: allergische reacties mogelijk (patch-test aanbevolen).

Vormen

Poeder (keuken), capsules, thee, vloeibare extracten, pasta (topisch).