Koolzuur (CO₂-bellen in dranken) voegt lucht toe aan het spijsverteringskanaal → bloating tot ±3 cm extra omvang (volgens dr. Oz).

Koolzuur + sorbitol

Sommige frisdranken bevatten zowel koolzuur als sorbitol (kunstmatige zoetstof) → dubbele gasproductie. Kies dranken zonder sorbitol.

Borstvoeding

Koolzuur uit dranken komt niet in bloed/moedermelk. Baby's gas klachten hebben andere oorzaak.

Tips

• Minder koolzuurhoudende dranken, meer water (stimuleert nieren → vochtafvoer).
• Bij bloating >6-8 uur of ergerend: huisarts raadplegen (mogelijk IBS, obstructie).