Nagelbijten (kinderen/volwassenen) door angst, opwinding, verveling. Kan uitgroeien tot compulsie (bloeding, infecties, vernageling). Geen één oplossing, maar huismiddelen helpen gewoonte doorbreken.

Cayennepeper

Bittermiddelen (OTC) of zelf cayennepeper op nagels/nagelbedden. Vies smaak = afschrik. Let op: irriteert open wonden/gevoelige huid, uit ogen houden.

Barrières

Handschoenen of verbinden (thuis/plekken waar dagelijkse taken niet belemmerd).

Afleidende activiteiten

Verveling → stimulerende bezigheden: sport, sociale events, handen bezig (schilderen, naaien, puzzels).

Orale alternatieven

Suikervrije snoep/kauwgom, ijsblokjes. Gezonde snacks: wortelen, selderij, rozijnen. Altijd bij je dragen.