Hoe werkt een nicotinepleister?

De transdermale nicotinepleister geeft een constante hoeveelheid nicotine af via de huid om ontwenningsverschijnselen te minimaliseren. Net als roken stimuleert nicotine de afgifte van dopamine en andere neurotransmitters, wat tijdelijk een gevoel van welbehagen geeft. De pleister handhaaft dit effect zonder de schadelijke stoffen uit tabaksrook.

Invloed van lichamelijke inspanning op nicotine-opname

Onderzoek (British Journal of Clinical Pharmacology, 1995) toont aan dat de regionale bloedstroom de nicotine-afgifte reguleert. Sport verhoogt hartslag en bloedstroom, wat de nicotineconcentratie in het bloed kan verhogen – al na 20 minuten beweging. Dit vergroot het risico op overdosering.

Mogelijke bijwerkingen van te veel nicotine

• Misselijkheid, braken, diarree, maagpijn.
• Hoofdpijn, duizeligheid, verwardheid, koude zweet, gezichts-/gehoorveranderingen.
• Ernstig: hartkloppingen, borstpijn, insulten, zelfs dood.

Advies: pleister verwijderen voor zware inspanning

Fabricanten adviseren de pleister minstens twee uur voor zware inspanning (hardlopen, fietsen, zwemmen, competitieve sporten) te verwijderen. Overleg met uw huisarts welke activiteiten de nicotine-opname aanzienlijk beïnvloeden.

Praktische tips voor sporters

• Coördineer pleisterwisseling met training: pas de nieuwe pleister na de oefening toe en draag hem tot de volgende sessie.
• Herplakken na verwijdering is vaak moeilijk; gebruik een schone, droge huidplek.
• Let op: 's nachts dragen kan levendige dromen en slaapstoornissen geven (Mayo Clinic).