Voet- en nagelschimmel (onychomycose) is veelvoorkomend, moeilijk te behandelen en keert vaak terug. Hoofdoorzaken:

1. Conventionele schoenen

Vernauwde, dichte schoenen/laarzen → warme, vochtige, donkere ideale groeior. Atleten: extra risico door zweet. Oplossing: open schoenen (UV-licht dodelijk voor schimmel), droge sokken wisselen, synthetische vocht-afvoerende sokken.

2. Verzwakte afweer & circulatie

HIV/AIDS, diabetes → verhoogd risico. Diabetes: slechte bloedtoevoer voet → immuunsysteem detecteert schimmel te laat. Ouderen: dalende circulatie/afweer + jarenlange blootstelling = hogere prevalentie.

3. Nageltrauma

Stoot, strakke schoenen/kousen → microscopische scheurtjes → instap schimmel. Herhaald trauma verhoogt risico (Winston & Miller 2006). Diabetici met verminderd gevoel: meer trauma, ongemerkt.

Gevolgen

Schimmel kan leiden tot ingegroeide nagels, verdere complicaties.

Preventie

• Passende, ademende schoenen.
• Droge sokken, regelmatig wisselen.
• Schoenen in publieke ruimtes (zwembad, sauna).
• Voeten 'laten ademen' (schoenen af).
• Goede hygiëne, nagels recht knippen.

Bij twijfel of terugkerende infectie: podoloog of huisarts.