Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Ziekten en verwondingen
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Ziekten en verwondingen

Pijn in de handpalm: oorzaken, herkenning en behandeling

Pijn in de handpalm – vaak aan de duimzijde – is een veelvoorkomende klacht die voortkomt uit overbelasting door herhaalde bewegingen (typen, assembly-werk, garen, sporten). De onderliggende oorzaak kan uiteenlopen; een correcte diagnose is essentieel voor effectieve behandeling.

Mogelijke oorzaken

  • Tendinitis / tenosynovitis: Ontsteking van pezen of pezenvagina's (o.a. syndroom van De Quervain: pijn aan duimbasis, verergerd door duimbewegingen).
  • Carpale tunnelsyndroom: Inklamping van de n. medianus; pijn, tintelingen in duim, wijs- en middelvinger, vaak 's nachts.
  • Arthrose / reumatoïde artritis: Pijn, stijfheid, zwelling aan duimbasis (CMC-1 gewricht) en vingergewrichten.
  • Gangliacyste:
  • Trauma: Blauwe plek, verstuiking, breuk (scaphoïdebreuk geeft pijn in anatomische snuifdoos).

Diagnostiek

De huisarts of handchirurg voert een klinisch onderzoek uit (locatie pijn, zwelling, kracht, sensibiliteit, provocatietesten). Indien nodig: echografie, röntgen, EMG/NCN (zenuwgeleiding) of MRI.

Behandeling: stapsgewijs

1. Relatieve rust & bescherming

Vermijd pijnverwekkende bewegingen. Een steunende bandage of splint (vooral 's nachts bij CTS) kan helpen. Volledige immobilisatie vermijdt stijfheid.

2. Koelen (acute fase)

Ijs (ingewikkeld in theekleed) 3-4x per dag 15-20 min. Vermindert ontsteking en zwelling door vasoconstrictie. Hand hoger dan hart houden helpt bij zwelling.

3. Medicatie

  • NSAID's: Ibuprofen, naproxen (oralaal of topic als gel/zalf) – remmen COX-2 en prostaglandines.
  • Paracetamol: Voor pijnlindering zonder anti-inflammatoir effect.
  • Corticosteroïde-injectie: Bij persisterende ontsteking (bijv. De Quervain, triggervinger, CTS) – tijdelijke maar krachtige verlichting.

4. Fysiotherapie & oefentherapie

Zodra pijn/zwelling afgenomen: mobilisatie, strekkings- en krachtoefeningen.

  • Krachttraining: Tennisbal knijpen, Theraputty, elastiekjes voor duim/vingers.
  • Mobiliteit: Duim strekken/roteren, pezenglijdoefeningen (tendon glides).
  • Ergonomisch advies: Werkplaatsinrichting, toetsenbord/muis, pauzes, alternerende taken.

Volgens reumatoloog Dr. Nathan Wei kan krachtherstel na operatie 6-12 maanden duren, afhankelijk van preoperative zwakte en therapietrouw.

5. Chirurgie

Indien conservatieve behandeling faalt: carpaaltunnelontlasting, tenosynovectomie (De Quervain), ganglia-excisie, CMC-1 arthroplastiek/arthrodese.

Prognose

Geen vast tijdspad. Vroege, correcte diagnose en gerichte behandeling geven snelste herstel. Chronische klachten (>3 maanden) vragen multidiscipilinaire aanpak.

Ciderazijn bij beenkrampen: Natuurlijke verlichting? Verkouden? Deze milde oefeningen helpen u sneller genezen Rustgevende theeën: passiebloem, valeriaan, kamille en magnoliabast
Joggen met patellachondromalacia: tips voor pijnvrij hardlopen Carnitine-tekort: symptomen, typen en behandeling Kurkuma en citroen voor pijnverlichting: een Ayurvedische combinatie Eucalyptusdamp bij verkoudheid en griep: werking, toepassing en voorzorg

  1. Aanbevolen supplementen voor vette lever: mariadistel, Oregon grapwortel, artisjok

  2. Alcohol: effecten op hersenen, lever, hart, alvleesklier en immuunsysteem

  3. Effect van Prilosec (omeprazol) op calciumopname: risico's en aanbevelingen

  4. Depressie In De Vingertoppen: Oorzaken Van Lymphedema Tot Waterrimpels

  5. Prexum (perindopril): bijwerkingen, werking en belangrijke waarschuwingen

  6. Kruidenbehandeling bij gangreen: slagersbezem, bromelaine, kurkuma, olijfblad, waarschuwingen

  7. Lisinopril en L-arginine combineren: kansen en risico's

  8. Tinea versicolor (kleien): stadia, herkenning en behandeling

  9. Virale huiduitslag bij peuters: waterpokken, mazelen, rodehond, vijfde ziekte, roseola, hand-mond-klauw, Kawasaki

  10. Essentiële oliën in vrouwelijke hygiënesprays: natuurlijke frisheid en zorg

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win