Roken: bekende risico's, subtiele effecten

CDC: longkanker, beroerte↑, hartziekte↑, bloedsomloop↓, abdominaal aortaaneurysma, perifere vaatziekte. UPMC: roken beïnvloedt slijmproductie.

Slijm: beschermende functie

Vangt vreemde deeltjes in neus (Word IQ). Verhoogde productie bij ziekte/acties. Dik slijm = flegma. Oorzaken: verkoudheid, luchtweginfecties, roken.

Hoe roken slijm verhoogt

• Meer slijmproducerende cellen in longen/luchtwegen
• Groter volume, dikker slijm
• Cilia (trilhaartjes) reinigen normaal longen → roken vertraagt cilia (uren na roken nog gestoord)
• Cilia kunnen slijm niet clearen → ophoping longen/luchtwegen

Korte termijn effecten

• Slijmophoping → chronische hoest
• Luchtweginfecties risico↑
• Cilia↓, ontsteking↑, vernauwing → luchtstroom↓
• Ochtendhoest: cilia 's ochtends actief → proberen geaccumuleerd slijm te clearen
• Passief roken = zelfde effecten (UPMC)

Lange termijn effecten

• Emfyseem, chronische bronchitis risico↑
• Slijm verergerd ademhalingsproblemen
• Roken verdikt alveolen → keelkanker risico↑

Stoppen met roken: herstel

• 3 dagen: gemakkelijker ademen
• 1 maand: slijm merkbaar verminderd
• 1-9 maanden: cilia herstellen → efficiënte reiniging
• Hoest/infectierisico daalt

Elke dag zonder sigaret telt.