Testosteronsupplementen zijn populair voor spieropbouw en vetverlies, maar hoge doses kunnen negatieve effecten hebben op lipiden, hart en lever. De volgende supplementen (altijd in overleg met uw arts) kunnen bijwerkingen mitigeren:

Rode gistrijst

Onderzoek (American Journal of Clinical Nutrition) toont aan dat rode gistrijst totaal- en LDL-cholesterol verlaagt zonder HDL te beïnvloeden.

Meidoornbes (Hawthorn)

Studies (Universiteiten Exeter & Plymouth) wijzen uit dat meidoornbes de zuurstofconsumptie van het hart verbetert en vermoeidheid/kortademigheid bij hartfalen vermindert.

Idebenon

Werkt als krachtig antioxidant (bescherming tegen celstress bij zware inspanning) en verbetert de hartfunctie (Free Radical Research).

Selderijzaadextract

Toont hepatoprotectieve activiteit: bestrijdt levertoxiciteit en -schade in diermodellen (Journal of Ethnopharmacology).

Mariadistelextract (Silymarine)

Onderzoek (Universiteit Washington) bevestigt anti-inflammatoire, antioxidatieve en leverbeschermende effecten.

Let op

Supplementen zijn geen vervanging voor medische begeleiding. Bespreek altijd dosering, interacties en contra-indicaties met uw behandelend arts.