NO-supplementen worden gebruikt voor uithouding en herstel, maar hebben bredere gezondheidseffecten.

Cardiovasculaire gezondheid

• Vasodilatatie → betere doorbloeding, lagere bloeddruk
• Remt plaquevorming → vertraagt hart- en vaatziekten
• Ondersteunt hartpumpfunctie (geen NO = ontoereikende perfusie)

Leren en geheugen

• NO = neurotransmitter in hypothalamus (ruimtelijk leren, vermijdingsgedrag)
• Op aanvraag gesynthetiseerd, direct beschikbaar voor cognitieve taken
• Ondersteunt neurale functie via betere hersendoorbloeding, celgezondheid, weefselfunctie (Indian J Med Res, 2011)

Botherstel en dichtheid

• Normaal vrijgegeven bij mechanische belasting (gewichtsdragende beweging)
• Supplementatie → meer botvorming, minder botafbraak → betere dichtheid
• Synergie met vit D, calcitonine, bifosfonaten
• Sleutel bij breukgenesen: activeert botcellen, verhoogt letseldoorloeding

Gewrichtspijn (artrose)

• NO betrokken bij pijnperceptie (Arthritis Res Ther, 2008)
• Mechanismen: betere doorbloeding, minder zenuwirritatie, minder ontsteking
• Kan kraakbeencellen beschermen, schade minimaliseren

NO is een pleiotroop molecuul met systematische voordelen. Supplementatie kan nuttig zijn, maar leefstijl (beweging, voeding) blijft basis.