Plantaire fasciitis = ontsteking van de fascia plantaris (hiel tot bal van voet). TENS (Transcutane Elektrische Zenuwstimulatie) kan pijn verlichten.

1. Elektrodeplaatsing: 4 elektroden op pijnlijke voet: 1 paar links/rechts van hiel, 1 paar bij voetboog. Precies plaatsen (klein gebied).
2. Voorbereiding: Machine UIT. Geleidend gel op elektrodes. Pads ~1 cm uit elkaar.
3. Pulsinstelling: ~50 Hz (arts stelt exacte waarde vast).
4. Modus: Continue levering (constante stimulatie) voor plantaire fasciitis. Alternatieven: burst (sporadisch) of combinatie.
5. Aanzetten: Lichte tinteling voelen, verdwijnt na gewenning. Eventueel intensiteit iets verhogen.
6. Behandelingstijd: 30 min – 2 uur per sessie (volgens behandelplan, arts/fysio).

Tip: Elektrodepositie volgt pijnlocatie (meestal onder voet, paar cm van hiel).
Benodigdheden: TENS-apparaat, geleidend gel.