Artritispijn oorzaak

Gewrichtsschade. Artrose = slijtage. Reumatoïde = immuunsysteem aanval synovium → ontsteking/zwelling/pijn.

Gember

• Traditioneel: misselijkheid, diarree, maagklachten.
• Ontstekingsremmend → gunstig bij artrose/RA (Univ. Maryland).
• Gemengde resultaten, maar studie: artrosepatiënten minder pijn na 2×/dag gemberextract vs placebo.

Gebruik & dosering

Vormen: gedroogde wortel, capsules, extracten, tincturen. Max 4 g/dag (incl. gemberale/voeding). Thee: 2–4 g gember/dag (Univ. Maryland).

Interacties & bijwerkingen

• Bloedverdunners → alleen onder artsgezag.
• Mild: indigestie, brandend maagzuur, maagpijn. Stop bij klachten, raadpleeg arts.