Angststoornissen namen toe laatste decennia. ~20% VS-volwassenen (NIMH) = >50 mln. Cijfer waarschijnlijk hoger (schaamte/machteloosheid). Betere bewustwording → effectieve behandelingen. Begrip = eerste stap.

Wat is angst?

Natuurlijke emotie. Normaal voor examen, date, presentatie, uitdaging. Lichamelijk: hartslag↑, adem↑, spieren spannen, zweten, mond droog, haren staan, misselijk, beven. Adaptief: waarschuwt voor gevaar → voorzorg of actie. Lichte angst = scherp. Intensere = vecht/vlucht energie. Belemmert functioneren → angststoornis. Geen fout/zwakte, geen schaamte. Arts raadplegen voor bewezen methoden.

Hoofdtypen

Paniekstoornis

Herhaalde paniekaanvallen (minuten). Lichamelijk: kortademig, hartkloppingen, borstpijn → vaak voor hartaanval gegrepen. Onvoorspelbaar → angst voor volgende aanval → vermijding (autorijden, supermarkt).

Fobieën

Sterke angst specifiek object/situatie (slangen, spinnen, naalden, vliegen, hoogtes, open/ruimtes). Intens vermijdingsangst. Meestal kinderjaren na trauma.

Sociale angststoornis

Extreme angst sociale situaties (spreken, eten, werken voor anderen, publieke toiletten). Vrees voor veroordeling, kritiek, afwijzing. Overdreven zorgen over fouten, dwaas lijken, vernedering → vermijding. Geworteld in 'niet goed genoeg', 'niet passen'.

Gegeneraliseerde Angststoornis (GAS)

Bijna constant spanning/zorgen, ondanks rationeel geen gevaar. Leven = onveilig/overweldigend, zich = klein/machteloos. Slaapproblemen, lage energie, spierpijn, slikklachten, opvliegers, frequente urinatie.

PTSD

Na traumatische/levensbedreigende gebeurtenis (zelf meegemaakt, getuige, herhaald blootgesteld aan details – bv. BHV). Symptomen <3 maanden na trauma. Herbeleven (flashbacks, hallucinaties, nachtmerries), vermijding herinneringen, hyperarousal. Woede-uitbarstingen, schuld, schaamte, zelfdestructief gedrag.