Chronische angst = niet alleen zorgen, maar mentaal/emotioneel uputting en ernstige gezondheidsrisico's.

Sociale/psychologische complicaties

Laag zelfbeeld, isolatie, slaaptekort, cognitieve afname, uitputting/hopeloosheid. Dagelijkse eisen niet haalbaar → werkverlies, financiële problemen, relatiebreuk → verergering hopeloosheid. Angst = risicofactor depressie. Angst + depressie → verhoogd zelfmoordrisico. Verslaving (drugs/alcohol/nicotine) veelvoorkomend, zowel risicofactor als complicatie.

Fysieke complicaties

Spijsvertering: PDS, maagbrand, krampen, opgeblazen, diarree/obstipatie. Gewichtsschommelingen, libidoverlies, slaapproblemen, hoofdpijn, spierspanning, chronische pijn.

Ernstige ziekten

Chronische stress/angst → continue afgifte epinefrine, norepinefrine, cortisol → vecht/vlucht modus. Bloeddruk, hartslag, cholesterol ↑ → hartziektes/beroerte (hoofd doodsoorzaken geïndustrialiseerde landen). Immuunsysteem onderdrukt → minder witte bloedcellen. Stress → allergieën/auto-immuun. Viscieuze cyclus: ziekten veroorzaken weer stress/angst.

Celulair niveau

Stresshormonen → oxidatieve stress → vrije radicalen → celschade (DNA, telomeren). Telomeren beschermen chromosomalen. Chronische stress → kortere telomeren → versnelde veroudering, kanker, auto-immuun, hartziektes.

Actie

Angst serieus nemen, arts raadplegen. Je bent niet alleen. Angst = veelvoorkomende uitdaging. Effectieve behandelingen bestaan → controle terugkrijgen.