Blaasspasmen hebben diverse oorzaken: UTI's, chronische cystitis, blaaskanker → pijn, frequentie, urgentie, incontinentie. Dieet met blaasvriendelijke voedingsmiddelen kan helpen.

Bessen

Veenbessen en bosbessen: proanthocyanidines voorkomen bacteriënhechting aan blaaswand → voorkomen infecties en daarmee spasmen (Univ. Maryland). Bramen, frambozen, aardbeien ook gunstig.

Vitamine C-rijke voeding

Kankerbehandeling/preventie: vitamine C (Cancer Treatment Centers of America). Bronnen: groenten (spinazie, boerenkool, wortelen, kool, zoete aardappel, pompoen), fruit (citrus, meloen).

Hoog-vezel groenten

~4,5 koppen/dag (yams, bonen, aardappelen, pompoen) → goede spijsvertering, voorkomt obstipatie & onnodige blaasdruk (Southwestern Medical Center).

Volkoren

Vezelrijk, goed voor blaas. Wilde rijst, quinoa, haver, volkoren, bruine rijst (Cancer Treatment Centers of America) – helpt bij spasmen door blaaskanker/UTI.