Hoe te beheren Whiplash

Whiplash is een letsel dat meestal gebeurt als je in een ongeval voertuigen die ervoor zorgde dat je vooruit of achteruit plotseling bewegen. Het beïnvloedt de ligamenten en weke delen van je nek , kan hoofdpijn , duizeligheid en meer veroorzaken . Het kan zeer pijnlijk zijn . Deze voorwaarde kan gemakkelijk worden behandeld om uw klachten beter beheersbaar te maken. Wat je nodig hebt
Een halskraag
verschillende behandelingsmogelijkheden
Pijnbestrijding
Toon Meer Aanwijzingen Heb Hulp voor het omgaan met Whiplash
1

Take geneeskunde: Uw arts kan een spierverslapper voorschrijven . Deze over het algemeen leiden tot slaperigheid , dus moet je niet rijden of het bedienen van zware machines bij het nemen van dergelijke medicijnen . Kopen van 2

Draag een halskraag , maar het mag alleen worden gedragen voor een aangewezen hoeveelheid tijd, omdat het kan eigenlijk belemmeren het genezingsproces . Het doel van een halskraag is om bewegingen van de nek te beperken , zodat er geen verdere schade optreedt

Breng 3 warmte : . Een verwarmings-pad kan helpen verlichten een deel van de pijn en het ongemak dat u ondervindt als gevolg van whiplash . Voorzichtigheid dient te worden gebruikt met een elektrische verwarming pad om het risico van ernstige brandwonden te vermijden
4

Wrijf de geblesseerde gebied : . Over-the -counter pijnstillende cremes , zoals Ben Gay, kan helpen met pijn en stijfheid . Wrijven in het getroffen gebied algemeen veroorzaakt de crème op " warmen , " waardoor tijdelijke verlichting . Wees voorzichtig niet te krijgen in uw ogen
5

Zie een chiropractor . Chiropractie geneeskunde heeft met succes geholpen veel mensen die van een whiplash te lijden , omdat het helpt om de ruggengraat en nek gewrichten weer in de juiste uitlijning .
6

Maak een afspraak met een erkende , gecertificeerde massage therapeut . Massage therapie kan helpen bevrijden van spanning in je nek spieren , beweging verbeteren en de pijn te verlichten .

Try 7 acupunctuur behandelingen . Met slechts een tot drie sessies , kan uw whiplash symptomen worden verlicht , zelfs opgeruimd . Zorg ervoor dat je naar een licentie , board-gecertificeerd practitioner .
8

krijgen rust . Rest kan zeer effectief in het helpen diminish pijn van uw whiplash klachten . Zorg ervoor dat u in een comfortabel bed en dat je omgeving is bevorderlijk voor de slaap .