Massage Relief voor Ischias Pijn

Ischias pijn is slopend en het vinden van verlichting is essentieel voor een evenwichtige , gezonde levensstijl . Massage therapie kan een zekere mate van verlichting te bieden aan ischias pijn . Een klant kan een massage therapeut met directe communicatie tijdens de massage sessie met betrekking tot pijn niveaus en opluchting. De massage therapeut en cliënt kunnen samenwerken om een schema van sessies om de ischias pakken evenals bespreken alternatieve middelen voor pijnbestrijding te creëren . Oorzaken

De heupzenuw loopt door de bilspieren zich aan de achterkant van het lichaam . Wanneer de piriformis spier spant overdreven , wordt de heupzenuw gevangen , wat resulteert in pijn door de lage rug tot aan de voet . De pijn kan scherp voelen , branderig gevoel, tintelingen , verdoofd of een combinatie van deze . Dit staat bekend als ischias .

Spieren rond de heupzenuw kan onnodige druk uitoefenen en maak pijn voor een verscheidenheid van redenen . Enkele oorzaken van ischias omvatten hernia , blessure , zwangerschap , overgewicht of een hernia . Raadpleeg altijd een arts over uw symptomen kunnen er andere oorzaken die deze aandoening te maken.
Assessment

Voorafgaand aan een massage , de massage therapeut zal een uit te voeren assessment. Dit geldt ook voor het stellen van vragen met betrekking tot de nervus pijn , het bespreken van de dagelijkse gewoonten en routines die houding en beweging te betrekken , het evalueren van de houding en het bepalen van eventuele andere factoren een rol kunnen gevolgen hebben voor uw lichaam en het creëren van pijn. Andere factoren zijn verleden en heden emotionele stressoren .
Techniek

Uw massage therapeut zal een verscheidenheid aan technieken om de spieren rond de heupzenuw , inclusief los te voeren compressie , kneden en strekken . Ijs of pijnstillende gels kan ook worden toegepast .

Een van de technieken een massage therapeut zou kunnen gebruiken om ischias pijn tijdelijk te elimineren is om je gevoelig op de massagetafel liggen terwijl het onderste gedeelte van je been bij een 90 & # xB0 ; hoek . De etappe een "L " vorm . De massage therapeut geldt dan druk en comprimeren de nervus gebied terwijl langzaam het onderste gedeelte van het been van links naar rechts .
P Er zijn andere technieken die kunnen worden toegepast , afhankelijk van de modaliteit en de stijl van de therapeut . Wees er zeker van om de mogelijkheid van spierpijn optreedt met uw massage therapeut te bespreken . Wees bereid om een beetje spierpijn ervaren in het gebied dat massage ontvangen , hoewel het niet een overmatige hoeveelheid pijn zou moeten zijn .
Meer informatie

directe Altijd in uw communicatie met uw massage therapeut . Als er iets pijn doet , zeggen dat het pijn doet . Ga er niet vanuit dat zij geacht wordt te kwetsen . Als u niet uw pijn vergeten, de massage therapeut heeft geen manier om te weten dat het bestaat . Zeggen dat je meer nodig hebt of minder druk helpt de massage therapeut om je lichaam te begrijpen .

Chronische pijn is een indicator van iets mis in het lichaam. Raadpleeg een arts vóór het begin van elke vorm van alternatieve behandeling . Vertel uw arts dat u wilt massage therapie te gebruiken om uw ischias pijn te pakken en vragen of er iets is wat je nodig hebt om uw massage therapeut vertellen .