Hoe kan ik een schouderwarmer in Gaas

Schouder blessures kan een domper op de dagelijkse activiteiten . Maar als je zorg om goed te verpakken , een gewonde rotator cuff of spier zal herstellen met gemak . Wikkelen van een schouder nodig wikkelen deel van uw borst ook. Gebruik een zware gaas of ace bandage tijdens de voorbereiding van een geblesseerde schouder wrap . En verwacht niet alleen te doen , dit soort techniek vereist een partner. Gaas dat is vier of zes centimeter breed wordt aanbevolen. Wat je nodig hebt
Gaas
Partner
Toon meer instructies
1 Gebruik een ace bandage voor meer stabiliteit .

Begin met het wikkelen rond de biceps , het gebied net boven de elleboog . Wikkel minstens tweemaal rond de biceps , stoppen achter de arm . Het gaas moet lang genoeg zijn om te rollen rond de patiënten arm en de romp ten minste vier keer zijn. Kopen van 2

direct Verplaats het gaas aan de benadeelde schoudergewricht , afkomstig uit de achterkant van de verpakte biceps en over de top van de geblesseerde schouder .
3

Rol het gaas naar beneden en over de borst naar de andere kant van de romp . Het moet er als patiënt draagt ​​een optocht banner over zijn borst .

Verder 4 te wikkelen rond de romp aan de achterkant , waardoor de rol van gaas terug naar de top van de geblesseerde schouder . Het moet er als patiënt draagt ​​de optocht banner over zijn rug , ook.
5 Schouder blessures komen vaak voor bij sporters .

Wikkel het gaas rond de schouder helemaal nu , het verplaatsen van de rol van de bovenkant van de schouder tot onder de oksels .
6

Herhaal het gaas toepassing . Steek de voorkant van de borst weer verplaatsen naar de andere kant van de romp en rond het terug naar de top van de geblesseerde schouder . Dit heet een cijfer acht wrap, of spica wrap.
7

Wikkel het gaas rond de schouder weer , rollen het gaas van de bovenkant van de schouder tot onder de oksels .
8

Herhaal deze methode rond schouder en borst van de patiënt ten minste vier keer .
9

Zet de wrap met tape door het volgen van de lijn van het gaas toepassing . Zorg ervoor dat de tape houdt het gaas stevig .
10 Met kleine metalen clips als er geen tape is beschikbaar .

Controleer de compressie van de wrap door steken je wijsvinger tussen het gaas en de huid op de onderarm . De biceps moeten kunnen buigen . Als dit niet gebeurt , de wrap is te strak .