Hoe te Tape een geblesseerde schouder

Atleten die over en gebruik maken van hun armen tijdens contactsporten zijn gevoelig voor blessures schouder . Taping een gewonde schouder biedt ondersteuning en verlicht pijn terwijl de sporter blijft deelnemen aan de sport. Taping helpt ook ontwrichting te voorkomen . Wat je
Foam tepel ring
ElastoWrap underwrap
38mm stijve omsnoeringsbanden
75mm pleister
Toon meer instructies nodig
1

Reinig de huid rondom de schouder gebied met water en zeep op elk lichaam olie te verwijderen . De band wordt beter vasthouden aan schone, droge huid . Kopen van 2

Plaats de schouder in een hoek van 45 graden . Plaats een schuim tepel ring over de tepel om irritatie te voorkomen tijdens het tapen .
3

Bedek de huid met ElastoWrap om irritatie te voorkomen voordat het aanbrengen van de tape. Breng een strook van de 38mm strapping band begint aan de onderstaande tepel gaan over de schouder eindigt op de rug en rond de borst onder de arm , te beginnen onder de tepel ontmoeting met het eerste stuk op de rug. Wikkel een stukje tape rond het bovenste gedeelte van de arm .
4

Breng twee of drie stroken van de 38mm tape van de schouder naar de arm . Breng het begin van de band aan de bovenkant van de voorzijde van de schouder gaan over de arm en eindigt op de achterzijde van de arm band . Overlap de twee of drie stroken plakband .
5

Breng twee of drie stroken van de 38 mm cassette in de tegenovergestelde richting . Begin met de bovenkant van de rug en wikkel rond de voorkant van de arm band . Overlap de twee of drie stroken plakband . Dit zal een X op de bovenarm te creëren .
6

Breng 2-3 meer strippen van de band over de originele strips. Bevestig ze uit de tepel over de schouder eindigt op de rug , de borst onder de tepel rond onder de arm naar achteren en rond de bovenarm .
7

Wikkel de schade aan de pleister . Begin bij de arm en eenmaal wikkel rond het bovenste gedeelte van de arm uitstrekt over de voorzijde van de schouder en over de borst naar de andere kant van het lichaam , onder de arm . Wikkel de bandage rond de andere zijde van het lichaam en langs de achterkant waardoor deze rond de geblesseerde schouder weer .

Verder
8 overlappende verband met een achtvormige techniek in het schoudergewricht toenemen stabiliteit en bieden bescherming . Wikkel minstens drie keer rond het lichaam. Gebruik een stukje band tape om het verband vast te zetten .