De eerste en meest voorkomende symptoom van patella tendinitis is pijn onder of rond de knieschijf . Wanneer de voorwaarde eerst begint , kan deze pijn pas merkbaar zijn na het sporten of wandelen lange afstanden . Als de aandoening vordert , kan het steeds moeilijker geworden om je knie helemaal bewegen . Lopen op en neer de trap kan worden ondraaglijk .
Stijfheid
Op sommige momenten , een knie die wordt getroffen door deze aandoening kan voelen stijf . Dit wordt vaak vergeleken met de moeilijkheid ervaren wanneer het proberen om een gewrichtsontsteking te verplaatsen. Voor het grootste deel , kan dit symptoom worden geminimaliseerd door het ijs massage. Toch zullen sommige artsen raden warmte als er niet veel van ontsteking .
Squeaking
Als u probeert om je knie te verplaatsen , zult u merken dat het maakt een piepend geluid of dat u een piepende gevoel. Flexibiliteit oefeningen en bewegelijkheid oefeningen kunnen worden gebruikt om deze symptomen te verminderen . In sommige gevallen , spierversterkende oefeningen kan dit symptoom helpen.
Evenwichtsproblemen
Als je patella tendinitis , kunt u problemen ondervinden balanceren . Dit wordt meestal veroorzaakt door te proberen om de druk te houden van de getroffen knie . Echter , als beide knieën zijn getroffen door de aandoening , balancing wordt het moeilijk als gevolg van zwakte in de knieën .
Slapeloosheid
Patellar tendinitis meestal slapeloze nachten bezorgt . Dit is deels te wijten aan de pijnlijke kloppend in de knie . Omdat deze aandoening soms behandeld met steroïden om de zwelling in het gebied te verminderen , de slapeloosheid veroorzaakt door deze . Een andere reden voor de slapeloosheid is de fysiotherapie oefeningen die worden gedaan voor het slapen gaan , die u kunt energie .
Hoe te meten Range of Motion van onderarm Supinatie
onderarm supinatie is de mogelijkheid om de onderarm te draaien om de hand te positioneren
Wat voor soort schoenen draag je met Achillespeesontsteking
De achillespees verbindt de kuitspier aan de voet . Verwondingen aan de achillespees komen
Hoe te Kalf Cramps verminderen
De gastrocnemius , of soleusspieren , ook wel bekend als kuitspieren , kan plotseling same
Volgens de Monash University Accident Research Centre , in een periode van drie jaar , de
Ulnaire neuropathie Behandeling
Kuitspier Oefeningen voor Plantaire Faciatis
Bilaterale Patellofemorale syndroom
Hoe kan ik de zwelling te verminderen in mijn verstuikte enkel
Aanwijzingen voor Surround Floam Air Casts
Rekoefeningen voor een Pulled Hamstring
Tape technieken voor Hamstring
Wat zijn de gevaren van verstoring van de elektrolytenbalans
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win