De belangrijkste elektrolyten in het lichaam zijn natrium , kalium , chloride , calcium , magnesium en fosfor . De juiste balans van water en elektrolyten in het lichaam is belangrijk voor de biochemische reacties . Elektrolyten zijn nodig voor de hersenen om elektrische signalen , het hart te contracteren en de spieren te sturen om te functioneren zonder kramp .
Hersenfunctie
hersencellen, of neuronen , communiceren met elkaar met elektrische en chemische signalen . Wanneer een chemisch signaal genoemd een neurotransmitter stimuleert een neuron , het neuron kan elektrolyten haast in , het genereren van een elektrisch signaal . Deze elektrische signaal - een zogenaamde actiepotentiaal - verspreidt zich door het neuron , waardoor neurotransmitters worden vrijgegeven op nabijgelegen cellen . De actiepotentiaal is afhankelijk van natrium binnenvaren en kalium die de cel verlaat . Magnesium is belangrijk voor de hersenen signalen die betrokken zijn bij leren en geheugen. Onevenwichtigheden in deze elektrolyten kan
hartfunctie
Wanneer het hart klopt , calcium binnenkomt cellen in het hart , waardoor het hart veroorzaken de hersenen niet meer normaal functioneert . de spieren doen samentrekken. De timing van de hartslag ook afhankelijk elektrische signalen van zenuwen stimuleren hartspieren te verslaan in een normaal ritme . Hoog of laag kaliumgehalte in het bloed kan drastisch veranderen, de hartslag .
Spierfunctie
Vergelijkbaar
om de spieren in het hart , skeletspieren vereisen calcium te contracteren en natrium en kalium van zenuwen die de spieren functioneren . Wanneer elektrolyten onevenwichtig , kunt u spierzwakte , krampen , verlies van coördinatie en schudden ervaren. Water kan verloren gaan uit de spieren met elektrolyten , waardoor spieren krimpen en herstel van oefening worden geremd .
Andere functies
De juiste balans van elektrolyten is belangrijk andere functies in het lichaam , waaronder het regelen van de zuurgraad , bloeddruk en bloedvolume .
elektrolytenverlies
elektrolyten verloren kan gaan in het zweet , urine of vaste afvalstoffen . Nierziekte, medicatie zoals diuretica , intense activiteit , warme omgevingen en zeer hoge inname van water kan alle verhogen de snelheid van het verlies . Het is belangrijk om voedsel rijk aan elektrolyten , zoals fruit en groenten te eten of gebruik een elektrolyt supplement zoals kokoswater of pillen met mineralen .
Hoe maak je een beknelling Treat
De behandeling van een beknelling, meestal vereist medische hulp . Echter , kleine kneuzin
Het doel van de knie is te buigen of uit te breiden , zodat het lichaam kan activiteiten z
Hoe maak je looptraining met Orthotics
Looptraining is een term voor het proces van het leren hoe te lopen . Meer in het bijzonde
Gescheurde Rotor cuff oefeningen
Meest rotator cuff letsels ontstaan in de supraspinatus , een van de vier kleine spieren
Hoe te Self Diagnose Piriformis Syndroom
Hoe te Gescheurde spieren herstellen in de Buik
Wat zijn de behandelingen voor een Hip Wijzer
Ulnaire neuropathie Behandeling
Hoe om te doen Sportmassage voor Plantaire Fasciitis
Behandelingen voor Planter fasciitis
Hoe te Tape een Enkel voor Sport
Oefeningen voor Quadriceps tendinitis
Wat voor soort vulling zet je in een zelfgemaakte Heat Pack of Ice Pack
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win