Warme of koude kompressen met bitterzout kan gunstig te nemen van zwelling . Een zak ijs op de top van de eerste vinger gewricht of onder de pols verlicht de pijn .
Bretels
Ondersteuning terwijl je slaapt is erg belangrijk. Draag een carpaal tunnel brace wanneer u niet de hand met behulp van verdere schade te voorkomen .
Ergonomische apparatuur
Koop een muis die ergonomisch is ontworpen zodat u niet nodig om uw vinger te klikken . Probeer een gewatteerde muismat om te zien of het hebben van uw vinger hoger neemt de druk op tijdens het klikken .
Rest
Een van de beste dingen die je voor dit type kan doen
herhaald gebruik schade te rusten . Als u in staat om tijd te nemen uit het werk zijn , doen. Zorg ervoor dat u uw computer thuis zo veel mogelijk ook af te blijven .
Chirurgie
De laatste optie om te overwegen is een operatie om de druk in de carpale tunnel te verlichten, die op zijn beurt de vinger pijn zal helpen .
? Pronation verwijst naar een normale functie van de voet waar de boog vlakker beneden naa
Toe verwondingen zijn vrij algemeen , ongeacht of deze zich uit sporten zoals voetbal en v
Factoren die samenhangen met recidiverende hamstringblessures
Er zijn veel factoren die betrokken zijn bij de herhaling van hamstringblessures . Volgens
Knie Oefeningen voor een Meniscus Tear
De meniscus is een flexibele halve maan van fibrocartilage dat de knie kussens . Een scheu
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win