Hoe te Cholesterol Track

Een van de belangrijkste doodsoorzaken in de VS is hart-en vaatziekten , volgens healthypeople.gov , met een beroerte is de derde belangrijke oorzaak . Een hoog cholesterolgehalte is een belangrijke risicofactor voor coronaire hartziekten , en kan worden aangepast . Het hebben van een regelmatige lipoproteïne profiel - de test die uw cholesterol nummers vertelt - biedt potentieel levensreddende informatie . Met behulp van een grafiek om uw cholesterolgehalte in de loop van enkele maanden volgen geeft u een duidelijk beeld van de gebieden die het werk moeten . Wat je
Kleine notebook of afgedrukte grafiek
Cholesterol testresultaten
Toon meer instructies nodig
Hoe Cholesterol Track
1

Bespreek uw cholesterol doelen met uw arts of andere zorgverlener . Volgens de American Heart Association , moet u uw ideale totaal cholesterolgehalte in het bloed , HDL- cholesterol , LDL-cholesterol en triglyceride niveau te leren kennen. Kopen van 2

Als om welke reden u een gezondheidszorg niet provider voert u de lipoproteïne profiel , is het nog steeds mogelijk is om de informatie die u nodig hebt om uw gezondheid te beschermen krijgen . At-home cholesteroltests kunnen worden gekocht en eenvoudig uit te voeren .
3

Noteer de resultaten van de eerste reeks van cholesterol tests in een kolom naast de doelen . Dit geeft u een visuele voorstelling van waar je bent en waar je moet zijn .
4

Noteer de resultaten van elke set van follow - up cholesteroltests . Vergelijk ze met uw oorspronkelijke doelstellingen , evenals aan de vorige tests . Dit zal u vertellen of u verbeteren , hebben uw doel bereikt , of als u slechter en de noodzaak om andere wijzigingen aan te brengen .