De beste producten voor Lichttherapie

Lichttherapie lampen en dozen verlichten het leed veroorzaakt door Seasonal Affective Disorder ( SAD ) , een vorm van depressie vaak voor tijdens de wintermaanden . Lichttherapie is de meest bekende behandeling voor ED. Er zijn een breed scala van producten aan de donkere, vochtige dagen van de winter te verlichten voor diegenen die last hebben met deze aandoening . Hoe Lichttherapie producten werken

Een lichttherapie box of lamp bootst het natuurlijke licht een ontvangt van het buiten in de lente of zomer . Blootstelling aan dit licht, terwijl u het lichaam te werken of ontspannen stoepranden van het vrijgeven van melatonine . In bepaalde gevallen , lichttherapie alleen verlicht de symptomen van SAD en aanverwante stoornissen , inclusief jetlag . In strengere gevallen , kan voorgeschreven medicatie en begeleiding , alleen of in combinatie met lichttherapie om de aandoening te bestrijden worden gebruikt .
Wat te letten bij het kopen van een lichtbak of Lamp

Nieuwe lichttherapie dozen met betere resultaten bevatten LED-lampen en focus licht beter en geven betere resultaten dan de standaard tl- lampen. Bij het onderzoeken van lichttherapie producten , controleren of er nieuwere modellen met LED (light - emitting diode ) lampen. Dan bepalen de lichtintensiteit , of lux van een doos . Regelmatig binnenverlichting vereist meestal niet meer dan 500 lux , tegen te gaan SAD . De beste lichttherapie product maakt gebruik van een lichte dosering van 10.000 lux . Kijk naar de manier waarop de lichttherapieproducten uitzenden stralen. De beste lampen of lichtbakken filteren UV ( ultraviolet ) stralen. Volledige spectrum licht therapie lampen na te bootsen natuurlijke zon en stralen UV-stralen als natuurlijk zonlicht . Als u kiest voor een volledig spectrum doos , zorg ervoor dat er een diffusor scherm om UV-stralen blokkeren . Breed spectrum lichtbakken filteren de schadelijke UV-stralen . Ze geven een helder wit licht , en de meeste lichttherapie producten maken gebruik van dit soort licht . Artsen beschouwen het brede spectrum , of wit licht therapie , als de veiligste lichtbron te gebruiken omdat ze volledig ontdaan van schadelijke UV-stralen .
Extra Lichttherapie Box
Eigenschappen

Als u liever een geleidelijke aanpak , dageraad simulators langzaam zet het licht in uw kamer voordat je opstaat in de ochtend. Verkrijgbaar als nachtkastje wekkers of een bevestiging voor lampen, dageraadsimulatie lichttherapie werken terwijl de gebruiker slaapt en bootst het licht van een geleidelijke zonsopgang. De Pi - plein Dawn Simulator " SunUp " kunt u de hoeveelheid licht , waar veel andere modellen bieden slechts een instelling te controleren . Studies tonen aan dat het gebruik van TL-licht met een diffusie filter of een wit licht in de ochtend de beste resultaten oplevert . Bij het gebruik van , punt naar beneden een hoek van de verlichting te verbeteren. Als u een lamp tussen kamers verplaatsen , kiest u een vloerstandaard met verstelbare lichtbak. Sommige merken add- toxine reinigen van negatieve ionen therapie om hun lichten . The Sun Touch Plus Lamp en ionisator geeft negatieve ionen die lijken op die op het strand of lakefronts . Draagbare lichtbakken zoals de Litebook Elite kan worden gebruikt in het kantoor , de slaapkamer of tijdens het reizen .