Verstopte neus & Cold Relief

De verkoudheid is onmogelijk om te ontsnappen en, gezien de aard ervan, niet doeltreffend kan worden bestreden met behulp van antibiotica. Van maximaal een paar weken , moeten we vaak laten de kou op zijn beloop en de behandeling van de symptomen zo goed mogelijk . Veel patiënten zich niet veilig nemen over the counter (OTC ) verkoudheid of andere medicijnen te voelen. Hier zijn een paar eenvoudige manieren om te behandelen die verstopte neus zonder te draaien om OTC-geneesmiddelen . Hydratatie is de sleutel

Het is een mythe dat vloeistoffen kunnen worden gebruikt voor het spoelen van een koude uit je systeem , maar het drinken van veel vloeistof kan zeker helpen doen . De beste vloeistoffen , volgens de Mayo Clinic deskundigen ( zie bronnen ) onder water , sappen , heldere bouillon , en warme citroen water met honing . Zorg ervoor dat vloeistoffen met alcohol , koffie of cafeïnehoudende frisdranken als deze kunnen de ernst van de symptomen nog vergroten .
Hebben sommige Kippensoep

Ouders zijn het geven van kippensoep om hun kinderen al eeuwenlang als een soort wondermiddel . Echter, onlangs hebben wetenschappers in staat om back-up van de geneeskrachtige voordelen van een goede kom kippensoep geweest . Als het gaat om een verstopte neus , kan het warme vocht in de soep helpen te breken van de slijmvliezen die een verstopte neus veroorzaken , het verstrekken van een tijdelijke verlichting van de congestie . Nog meer goed nieuws ? De meeste ingeblikte variëteiten van chicken noodle soep zijn net zo voordelig als moeder.
Saline Spray

meeste zoutoplossing sprays zijn een uitstekende manier om hulp te krijgen van een gevulde neus . In tegenstelling tot veel van haar over de toonbank neusdecongestivum tegenhangers , zout spray heeft geen andere bijwerkingen en is vaak veilig genoeg om zowel kinderen als volwassenen te behandelen .
Humidify

vochtige lucht is geweldig voor de overbelaste lijder . Droge lucht kan drogen de slijmvliezen , waardoor verkoudheid vaker voor in de droge winter lucht dan in de zomer . Een luchtbevochtiger kan worden gekocht bij elke drogist en is een grote investering voor de behandeling van vele ziekten , niet alleen een verkoudheid. Met gedestilleerd water zal de beste luchtkwaliteit te waarborgen. Ook is het raadzaam om uw luchtbevochtiger wekelijks schoon (probeer het runnen van het met behulp van een oplossing van half water en half witte azijn ) .

Kan zich niet veroorloven een luchtbevochtiger deze keer ? Probeer het nemen van een lekkere warme douche en ademhaling in die vochtige hete lucht om een ​​beetje hulp te bieden . Of houd pannen van open water in de buurt van uw kachel en radiatoren voor een vergelijkbaar effect ( en zorg ervoor dat het water wekelijks te schakelen ) .