Oefeningen om de rug te versterken zou kunnen helpen bij het voorkomen van verdere schade . Je handen op je heupen en leun niet naar achteren gedurende 30 seconden voorzichtig misschien disc of ischias pijn in de benen te verlichten .
Chiropracty
Chiropractor Steven G. Yeomans , DC, zegt dat rug-en nekpijn kunnen worden behandeld door een chiropractor doen van manipulatie van de wervelkolom .
Fysiotherapie
uw arts zou aanraden een fysiotherapeut als uw schijf probleem is ernstig. De therapeut zal speciale apparatuur hebben en fysieke ondersteuning te bieden voor een aantal oefeningen , zoals balanceren op therapeutische ballen.
Dieet
supplementen en voedingsmiddelen kunnen helpen met schijf pijn . Vitamine C , witte wilgenbast en klauw fungeren duivel als natuurlijke anti - inflammatoire middelen en vitamine C helpt bij bot-en gewrichtsziekten gezondheid. Knoflook kan pijn te verminderen. Richard Tiengen , DMD , zegt capsaïcine ( cayennepeper ) bijdraagt tot het verminderen van pijn en glucosamine - chondroïtine zouden helpen bij de bescherming en het herstel van kraakbeen in de wervelkolom.
Acupunctuur
Acupunctuur kan disc pijn te verlichten.
Acupunctuur naalden kunnen helpen met pijn door het veroorzaken van je lichaam om neurotransmitters die u helpen genezen loslaat .
Waarschuwing
Rugpijn kan vele dingen en een medische diagnose is belangrijk voor het begin van een behandeling . Raadpleeg uw arts voordat u eventuele aanvullingen op medicatie conflicten te vermijden .
Hoe terug en heup pijn te verminderen
Rugpijn is een van de meest voorkomende verwondingen en redenen voor gemiste werk in de Ve
Degeneratieve Disc Disease & Handicap
Amerikanen spenderen miljarden per jaar op lage rug voorwaarden , met inbegrip van degener
Hoe te gebruiken witte wilgenbast
Een voorloper van aspirine en gebruikt voor veel van dezelfde kwalen , witte wilgenbast ve
Ischias is een zeer pijnlijke aandoening die pijn en gevoelloosheid in de onderrug en bene
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win