Hoe de behandeling van glaucoom met meditatie

Glaucoom is een oogziekte als gevolg van hoge oogdruk . Hoge druk , indien onbehandeld gedurende een tijdsperiode kan schade aan de oogzenuw en blindheid veroorzaken . Er zijn vele soorten van glaucoom en vele behandelingen , waaronder chirurgie, medicijnen en dagelijks oogdruppels . Uit onderzoek blijkt dat stress bepaalde vormen van glaucoom kan verergeren . Samen met de traditionele medische behandelingen voor glaucoom , kan meditatie helpen stress te verminderen . Lees verder om te leren hoe om glaucoom te behandelen met meditatie . Instructies
1

Ontdek de verschillende soorten meditaties en kies er een die geschikt is voor u . Er zijn geleide meditaties waarin je geholpen om te visualiseren . Deze meditaties hebben een verteller begeleiden u en rustgevende geluiden . Voor glaucoom , kies een meditatie die zich richt op het oog. Er zijn ook geluiden van de natuur meditatie tapes of cd's , rustgevende instrumentale muziek en religieuze of spirituele meditaties . Kopen van 2

Zoek een comfortabele plek voor meditatie . Veel mensen kiezen om te mediteren in hun huizen , terwijl anderen liever een groep meditatie . Maak het jezelf gemakkelijk , loszittende kleding , zet de telefoons en andere bronnen van onderbrekingen .

Liggen 3 down of zitten in een ontspannen houding . Begin je meditatie met verschillende diepe reiniging adem , gevolgd door een spannen en loslaten van de spieren in je lichaam . Diepe ademhaling en ontspanning van de spieren zal u helpen om het volledige voordeel van de meditatie . Als u geen gebruik maakt van een geleide meditatie , moet u uw ogen te visualiseren . Visualiseer diepe genezing plaatsvindt en glaucoom druk komen in balans. Visualiseer jezelf als rustig en zonder stress ; overige op die manier na de meditatie is voorbij .
4

Mediteer dagelijks om de stress te verminderen in je leven en blijven uw oogdruk te visualiseren als verminderd . Visualiseer de hoge oogdruk glaucoom naar beneden in balans. Gebruik meditatie als slechts een deel van uw behandeling voor glaucoom .