Kijk voor een comfortabele , rustige locatie waar u geen onderbrekingen of afleiding zullen ervaren . kopen van 2
Probeer je geest leeg van alle gedachten . Dit zal moeilijk zijn op het eerste. Het zal makkelijker met de praktijk . Wanneer gedachten doen voer je geest , dan een minuut om ze te erkennen . Laten passeren .
Focus
3 op de gespannen punten in uw lichaam . Je moet precies weten waar je bij je hebt spanning en stress om jezelf volledig te ontspannen.
4
Neem diep adem te richten op het loslaten van de spanning in je geïdentificeerd plaatsen . Terwijl je inademt , stel je een helder licht gevuld met energie , of levenskracht .
Tellen 5 terug vanaf 10 als je voelt echt ontspannen . Het kan helpen voor u om elk nummer bedenken in je hoofd als je rekenen .
6
Maak een positieve verklaring over uw aanstaande of recente operatie . Uw verklaring kan zowat alles , zolang het maar te maken heeft met een positief aspect van uw spoedig herstel .
7
Herhaal uw verklaring een paar keer totdat je voelt dat je geest reageren op deze suggestie .
8
tellen van 0 tot 10. Geef jezelf een moment aan te passen aan het normale bewustzijn .
9
Meer informatie over autosuggestie en genezing in de " Hypnose Netwerk" -website ( zie bronnen hieronder ) .
gebruik vitamine Therapie sneller te herstellen van een operatie
10
vitamine A- supplementen te nemen. Vitamine A is bekend om het stimuleren van het immuunsysteem, die kan helpen afweren infectie na de operatie . Bovendien , vitamine A stimuleert nieuwe celgroei , die essentieel is voor een snel herstel .
11
Verhoog je inname van vitamine C , zowel voor als na de operatie. Sommige artsen zijn van mening dat vitamine C het immuunsysteem van uw lichaam kunnen stimuleren en helpen genezen .
12
een extra dosis vitamine E toevoegen als u te herstellen van de operatie . Vitamine E is bekend voor het bevorderen van gezonde huid en haargroei ; dus het kan helpen genezen van uw wond sneller.
13
Meer informatie over vitamine therapie en genezing in de " Orthomoleculaire geneeskunde " -website ( zie bronnen hieronder ) .
Hoe maak je de Inverted Hand Stand Pose
De Omgekeerde Hand Stand Pose is een geavanceerde yoga houding die vereist bovenlichaam kr
Hoe te doen Concentratie Meditatie
De voordelen van meditatie voor zowel de geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn talri
Meditatie kan krachtig zijn , want het kan helpen verlichten van stress en ontspannen ons
Hoe het verhogen van Will Power Met Meditatie
Lichaamsbeweging kan u helpen om je lichaam en mentale oefening versterken kan u helpen om
Visualisatie van de Wet van Aantrekkingskracht
Hoe kan ik een omgeving te creëren voor Meditatie
Wat zijn sommige oude meditatietechnieken
Hoe te openen een Chakra # 2 - De Sacraal Chakra
Hoe te Psychic wijzigingen aan te brengen
Hoe maak je een rustiger Mind Visualiseer
Hoe om te oefenen Vipassana Meditatie
Gratis Dream Control Techniques
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win