Verbetering van het geheugen met Vitaminen

Elk jaar worden duizenden Amerikanen lijden aan geheugenverlies . Het begint met eenvoudige dingen zoals waar we plaatsten een glas water of een stuk taart te vergeten . Als de toestand verslechtert we vergeten de namen van degenen die het meest dierbaar voor ons. We vergeten ook onze bestemming tijdens het lopen van de woonkamer naar de slaapkamer . Deze gedragingen zijn ernstige gevallen van dementie en Alzheimer, twee slopende ziekten die geheugenverlies veroorzaakt. Niettemin , geheugenverlies is een gevolg van een tekort aan neurotransmitters in de hersenen . Neurotransmitters

Neurotransmitters zijn belangrijke spelers in het geheugen terugroepen . Neuronen zijn hersencellen ( axonen en dendrieten ) die zich uitstrekken naar elkaar , zonder elkaar aan te raken . Voor gedachten en herinneringen te komen , moeten ze springen over de kloof tussen de axonen en dendrieten . Dit is de plicht van de neurotransmitters , een chemische stof die helpt overbrengen gedachten en herinneringen . Als de levering van neurotransmitters is zeer laag is, zal geheugenverlies optreden.
Vitaminen en mineralen tekort

Het gebrek aan neurotransmitters is gevolg van een tekort aan vitaminen en mineralen in onze voeding . De kritische stof voor veel neurotransmitters bestaat uit belangrijke vitaminen en mineralen . Zelfs als je drie volledige maaltijden per dag met al de juiste voedingsstoffen die nodig zijn voor een goed functionerend lichaam eet , kan de levering van neurotransmitters nog steeds ontoereikend. Dit gebeurt omdat belangrijke voedingsstoffen noodzakelijk voor een goede gezondheid worden vernietigd in het proces van koken . Dit is waar vitaminen zoals B 12 en andere supplementen komen in het spel om te helpen het geheugen te stimuleren en het vergroten van de hersenen macht .
Behandeling

Goede hersenen voeding is een must voor een goede prestatie . Veel soorten vitaminen helpen om de werking van de hersenen . Hier zijn een paar vitaminen voorgesteld voor het helpen van onze hersenen om te functioneren met meer focus en duidelijkheid :

B 12 : een van de meest belangrijke vitaminen in het leveren van voedingsstoffen naar de hersenen

B 6 : belangrijk ondersteunen en onderhouden van de gezondheid van de hersenen ; moeten worden genomen in een dagelijkse waarde van 2 milligram met andere supplementen

Foliumzuur : . een belangrijke B 6 vitamine , helpt de hersenfunctie en het voorkomen van geheugenverlies

Gingko Biloba : . een vitaminesupplement dat verbetert de bloedsomloop alsook de focus

Goto Kola : . . kruidengeneeskunde die vitamines die brain circulation , mentale prestaties en terugroepen helpt