Kalium is nodig om te helpen bij het zenuwstelsel , een lagere kans op het ontwikkelen van hypertensie en helpen bij de vertering van voedsel . Calcium is nodig voor botten en tanden gezond te houden .
Oorzaak
Kalium gebreken kunnen worden veroorzaakt door een slechte voeding , braken , diarree en problemen met de organen in het spijsverteringsstelsel . Calciumtekorten kan ook worden veroorzaakt door slechte voeding , samen met schildklier problemen en lage vitamine D. Beide zijn sterk afhankelijk van hormoonspiegels.
Symptomen
Beide kunnen leiden tot spier krampen , zwakte en pijn . Laag calcium kan ook leiden tot een lage botdichtheid en problemen met tanden .
Behandeling
Lage kalium wordt behandeld door het oplossen van problemen met specifieke organen , supplementen en het verbeteren van eetgewoonten . Tekort aan calcium wordt ook behandeld door veranderingen in dieet en supplementen , maar ook moet richten op de oorzaak.
Preventie /Solution
Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan zowel calcium en kalium is de beste manier om een tekort te voorkomen . Voorbeelden van kalium zijn bananen , avocado's en rozijnen . Voor calcium , zuivelproducten eten , amandelen en broccoli .
Low GI index Dieet Richtlijnen
Een lage glycemische index dieet is niet zozeer een dieet want het is een manier van het r
Functies van koolhydraten in de Body
Het lichaam is een zeer ingewikkeld stuk van machines . Als het goed wordt gevoed , hij na
? Een primitieve dieet , ook wel bekend als een paleolithische dieet , is een manier van e
Wat is de functie van MFP Factor
? MFP factor is een nutritioneel element gevonden in bepaalde voedingsmiddelen , en helpt
Garnalen Voedingswaarde Informatie
Effecten van eenvoudige koolhydraten op Cholesterol
Goede Diëten voor een Teenager
Wat zijn de gehalten aan nutriënten in Gatorade
Hoe om uw productie van leptine Verhoging
Hoe maak je een kater in de Ochtend Cure
Paradijs Kruiden voor Male Energy
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win