ACL Chirurgie Tips

ACL operatie komt vaak voor bij mensen die actief zijn in de sport of andere rigoureuze activiteiten . Het is wanneer de voorste kruisband , die grotendeels verantwoordelijk is voor de stabiliteit van het kniegewricht wordt gescheurd . Chirurgie reparaties deze scheur met een ent van de patiënt of een donor . Deze operatie wordt meestal uitgevoerd arthroscopically , waardoor het lijkt minder uitgebreid dan het werkelijk is . Stel vragen

Een van de belangrijkste dingen om te doen als een patiënt is om vragen van uw arts te vragen . Ontdek hoe slecht je ACL scheur is . Vragen wat voor soort operatie dat hij van plan op het doen - artroscoop of geopend . Laat hem beoordelen behandelingsmogelijkheden met u . Zoek uit of hij van plan is op het gebruik van een autotransplantaat ( uit je eigen lichaam ) of een allograft ( van een overleden donor ) voor uw ACL reparatie. Dit zijn allemaal dingen die je moet weten voordat u gaat inch Ook bespreken wat voor soort van herstel die u wilt hebben . Als u van plan op het spelen van de sport , is het cruciaal jij de omvang van uw schade en de kans op een volledig herstel . Statistieken tonen aan dat slechts ongeveer 60 procent van de spelers terug naar hun volledige pre - operatie mate van activiteit. Het is belangrijk om deze dingen te weten , en opties voor u beschikbaar te maken , maar ook geen onrealistische verwachtingen te creëren .
De Chirurgie

Tijdens de operatie , twee of drie gaatjes worden gemaakt rond de knie , en soms een kleine incisie gemaakt voor grotere gereedschap . De hele operatie kan meestal worden uitgevoerd door deze kleine incisies . Soms moet een grotere incisie gemaakt . Gaten geboord , het transplantaat met zijn vastmaken botblokken wordt genomen , en de graft gehecht aan de beschadigde ligament . Deze worden vervolgens door de boorgaten en veilig nietjes of hechtingen . De patiënt wordt onder narcose zijn in deze tijd en zal wakker worden in het herstel , waar ze voor een paar uur blijven voordat ze naar huis gestuurd . Voor en na de operatie , krijgt u specifieke instructies van uw arts over wat te doen en wat niet te doen . Het is noodzakelijk om deze instructies te volgen naar de letter , als je een succesvolle operatie kan verpesten door het plaatsen van te veel stress op uw gerepareerde ACL .
Fysiotherapie

de meest cruciale onderdeel van het herstellen van uw ACL operatie zal de post- operatieve fysiotherapie zijn. Het is van cruciaal belang dat je PT beginnen binnen 48 uur na de operatie en verder tot u bent ontslagen uit het programma succesvol . Terwijl de intense en veeleisende en vaak pijnlijke , zal de fysiotherapie u verduren goed ervoor zorgen dat uw nieuwe ACL geneest en versterkt de stabiliteit in je knie te behouden . Als je te genezen zonder PT , zou de geënte ligament niet houd de knie stabiel en zou niet goed genezen . Oefeningen beginnen licht , met quad sets en benen liften , en gestaag werken hun weg naar meer veeleisende balans oefeningen , teen liften , gewicht en weerstand opleiding , en eliptical machine trainingen. Fysiotherapie voor deze operatie is streng en veeleisend , en het is best om te weten dat naar binnen
Pijnbestrijding

U krijgt orale pijnstillers te nemen voor de eerste 10 dagen na de operatie , met een vulling indien nodig. Het is belangrijk om de pijn te beheersen , vooral in de eerste paar dagen na de operatie . Neem de medicijnen op tijd. Heeft een dosis over te slaan tijdens die eerste kritieke dagen . Vooral als u fysiotherapie beginnen , is het belangrijk om pijnstillers in je bloedbaan en werkt voordat je naar binnen gaan en werken aan uw oefeningen . Na de eerste paar weken , is het belangrijk om te beginnen bezuinigen . Pijn medicatie is verslavend en heeft bijwerkingen die niet wenselijk of gezond zijn . Start het kappen van de voorgeschreven pijnstillers en vertrouwen meer op over-the - counter drugs om uw pijn te bestrijden na de tweede , of hooguit , derde week na de operatie . Neem contact op met uw arts over wat over-the - counter geneesmiddelen beste zal zijn voor u .
Eat for Success

meesten van ons hebben wat gewicht af te nemen . Voor atleten kan dit het geval zijn . Maar het feit is dat er voor elke pond verliezen we , nemen we uit als hij 10 kilo druk uit onze knieën . Dus als je extra vet , nu is het tijd om het opstijgen . Verander je levensstijl . Eet beter. Groenten zoals broccoli en spinazie zijn rijk aan calcium en mineralen en zijn uitstekend voor botten en spieren gezondheid . Supplementen zoals glucosamine en chondroïtine zal helpen om uw gewrichten gesmeerd en bewegen . Houd een aanbod van over de toonbank NSAID's - niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen - bij de hand voor pijnlijke dagen . Door het nemen van een betere verzorging van je lichaam , zul je sneller herstellen en een aantal wijzigingen die alleen invloed hebben op de uitkomst van uw ACL chirurgie voor de betere .