Relax . Goede ouderwetse beste rust net als de dokter is het proberen waard en kan zijn alles wat nodig is . Neem een dag om je nek rusten op een comfortabele kussen en te zien hoe je je voelt in de ochtend. Kopen van 2
Oefening door het doen van zachte stukken . Het sleutelwoord hier om een uitpuilende schijf te behandelen is , zacht. Overdrijven elke oefening zal waarschijnlijk leiden tot meer pijn en eventuele verdere schade aan de nek .
Integreer 3 warmte of ijs om uw manier van behandeling . Praat met uw arts of fysiotherapeut om te zien welke een meer effectief is voor uw specifieke aandoening zou zijn .
Krijg 4 een massage . Ontspan alle spieren in de nek en rug te helpen zich beter voelt . Een uitpuilende schijf kan pijnlijk zijn en kan een slechte houding leidt tot gespannen spieren
5
een apparaat om uw pijn te verlichten Aankoop veroorzaken . Een brace kan helpen om een aantal van pijn geassocieerd met een uitpuilende schijf te verlichten . Praat met uw arts om uit te vinden welke de juiste is voor jou .
6
Gebruik medicijnen als dat nodig is . Als u en uw arts te bepalen dat over de toonbank medicijnen niet werkt kan hij pijnstillers of spierontspanners voorschrijven .
7
Heb chirurgie. Te ontdoen van die pijn in de nek door het hebben van laserchirurgie . Laser chirurgie zal het overtollige deel van de schijf die wordt uitpuilende en het veroorzaken van pijn te verwijderen . Hoewel er geen garantie dat het zal werken , is het misschien het proberen waard .
Oefeningen voor Plantaire Fascitis
Fasciitis plantaris is een voet aandoening die pijn en ontsteking van de fascia plantaris
Hoe symptomen van Myasthenia Gravis identificeren
Myasthenia gravis wordt gedefinieerd als een aandoening die de spieren aantast en veroorza
Hammertoe , ook wel bekend als mallettoe is een aandoening die wordt veroorzaakt door scho
Hoe te sterke botten op te bouwen met kruiden
Bouwen en onderhouden van gezonde botten is iets dat veel Amerikanen worstelen met . Volge
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win