How to Get Rid van een verstopte neus

Een verstopte neus of verstopte neus wordt meestal veroorzaakt door verkoudheid , griep , infecties van de sinussen of allergieën . Het probleem kan een milde ergernis of het kan ernstig ademhaling bemoeilijken . Behandelingen voor een verstopte neus afhankelijk van de ernst , duur en oorzaak van het probleem . Een combinatie van huismiddeltjes en medicatie kan nodig zijn om volledig te ontdoen van een verstopte neus en een arts moet worden geraadpleegd voor een chronisch verstopte neus om uit te sluiten onderliggende complicaties . Wat je nodig hebt
beitsen zout
Baking soda
Water
Bol spuit
Toon meer instructies
How to Get Rid van een verstopte neus

1

Gebruik een zoutoplossing . De American Academy of Allergy Astma en Immunologie pleit voor het gebruik van een zoutoplossing spoelen te helpen duidelijk de sinus passage. Een eenvoudige oplossing bevat drie theelepels beitsen zout en een theelepel bakpoeder gemengd met een kopje warm water . Met het hoofd schuin naar beneden , boven een gootsteen , knijp een paar gram van het mengsel in een neusgat met een gloeilamp spuit . Herhaal dit met het andere neusgat en zorg ervoor dat houden het hoofd schuin naar beneden . Praat met een arts voordat u een zoutoplossing spoelen en ze alleen gebruiken bij kinderen onder toezicht van een arts .

Neem Pagina 2 over-the - counter medicatie . Antihistaminica kunnen helpen duidelijk een verstopte neus of loopneus en kan bijzonder nuttig zijn voor mensen die lijden sinus problemen als gevolg van allergieën. Decongestiva helpen ook om de nasale doorgangen te wissen , maar ze ook de bloedvaten krimpen langs de sinussen , die duidelijk helpt bij een verstopte neus , dat is niet loopneus of geblokkeerd door puin . Als een verstopte neus niet binnen een paar dagen wordt verlicht door over-the - counter medicatie , stop het gebruik en spreken met een arts .
3

Dompel het huis. Een reden waarom verstopte neus zijn zo gewoon in de koude wintermaanden is het gevolg van droge lucht . Om vocht terug in de lucht te krijgen , kunnen individuen commerciële luchtbevochtigers of vaporizers gebruiken . Als alternatief , het houden van een grote pan kokend water op het fornuis zal helpen toe te voegen vocht aan de lucht . Voor meer onmiddellijke verlichting , probeer je een warme douche en laat de stoom de kamer vullen. Laat je niet in de douche , gewoon staan ​​of zitten in de kamer voor 10 tot 15 minuten .

Verhoog
4 uw vochtinname . Het verhogen van uw vochtinname , vooral met zeer warme vloeistoffen , kan helpen bij een verstopte neus. Kies voor helder of licht vloeistoffen zoals kruidenthee , citroen water of bouillon . Niet alleen zijn de vloeistoffen gunstig , maar de warme stoom uit verwarmde dranken zorgt voor extra verlichting .
5

Probeer neus strips om sinus congestie te bestrijden. Nasale strips worden verkocht bij de meeste drogisterijen en worden vaak gebruikt om te voorkomen dat snurken , maar kan verlichting bieden voor een verstopte neus. De strip wordt op het onderste gedeelte van de neus en werkt door het optillen en openen van de neus te ademen te vergemakkelijken . De strips zijn nu verkrijgbaar in een mentholated variëteit alsook de oorspronkelijke chemicaliën-vrije versie .