een steen is een meer discreet alternatief voor een stressbal . In plaats van de uitvoering van het in je hand en knijpen , je in te stoppen de zorg steen in je zak . De steen heeft een glad oppervlak met een groef perfect voor te wrijven met je duim . De steen geeft u een manier om uw nerveuze energie omleiden zonder duidelijk.
Chinese Bollen
Als u geen zorg over het feit dat discreet , maar niet zoals het gevoel van stress ballen , misschien Chinese gezondheid ballen een goede keuze. Chinese gezondheid ballen komen in paren . Je houdt zowel in de ene hand en rol ze om elkaar heen. Als je meer geoefend met de ballen , kunt u proberen te rollen ze om elkaar heen zonder ze aan te raken . Meestal Chinese gezondheid ballen hebben klokkenspel binnen, dus maken ze een aangenaam geluid als je ze rollen .
Twistable Therapie
Twistable spanningsverlichters hebben een reeks van met elkaar verbonden stukken , dus je kunt buigen en draaien en vorm ze in een verscheidenheid van manieren . U kunt deze vinden in een harde , gladde plastic of bedekt met een zachtere , meer kneedbaar plastic . Deze spanningsverlichters nemen twee handen en een beetje meer aandacht , waardoor ze effectief denken instrumenten kan maken voor als je alleen een moment .
Wat is Siberische Ginseng goed voor
? Siberische ginseng is overvloedig in Siberië , de uitgestrekte noordelijke regio van Rus
Activiteiten voor het omgaan met negatieve emoties
Negatieve emoties zijn niet alleen een belemmering , maar ook ongezond . Negatieve emoties
Hoe om te ontspannen met een warm bad
Wanneer de stress van het dagelijkse leven te houden je loopt van de ene taak naar de ande
Activiteiten voor Anger Management Skills
Woede is een normale menselijke emotie , maar het kan snel uitgegroeid tot een destructiev
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win