Effectiviteit van het gebruik van een Stress Ball

Stress is de reactie van het lichaam op emotionele en fysieke belasting veroorzaakt door externe bronnen . Symptomen van stress zijn prikkelbaarheid , spanning en het onvermogen om te concentreren . Oefening , meditatie en praten over de kwestie zijn allemaal typische manieren waarop mensen omgaan met stress. Maar voor een instant kalmerende techniek , te bereiken voor een stressbal . Vrijgeven van de spanning

knijpen in een stressbal verlicht opgekropte spierspanning . Als je hand spieren te ontspannen en contract , wordt deze spanning wordt vrijgegeven . De hand zenuwen ook worden gestimuleerd , welke signalen voeren om verschillende gebieden van de hersenen , met inbegrip van het limbisch gebied dat ook wordt aangeduid als " het centrum van emoties . "
Waardoor de bloedsomloop

een goede bloedcirculatie is essentieel voor het leiden van een gezond leven - en knijpen een stressbal kan je bloedsomloop te stimuleren. Dit kan ertoe leiden dat uw lichaam waardoor meer voedingsstoffen zoals zuurstof en glucose en het elimineren van de giftige stoffen zoals kooldioxide en lactaat , die het gevoel van welzijn zal verbeteren .
Ze het denken

De fysieke afleiding van een stressbal gecombineerd met een paar momenten van ontspanning , gesloten ogen en diepe , langzame ademhaling , een systematische knijpen van een stressbal kan je helpen je geest helder en misschien zelfs een oplossing te vinden de stressvolle kwestie .